• এইডস আছে কিনা জেনে নিন!

    এইডস আছে কিনা জেনে নিন!0

    দুর্ভাগ্য হলেও সত্যি যে এখন পর্যন্ত এইচআইভি/এইডসের কোন কার্যকর চিকিৎসা পদ্ধতি আবিস্কার হয়নি এবং সেকারণে এই রোগে আক্রান্তের অর্থ শুধুমাত্র মৃত্যু। তাই এইডস প্রতিরোধের সবচাইতে ভালো উপায় হচ্ছে সচেতনতা এবং এই বিষয়ে সতর্ক থাকা। আমাদের কিছু ভুলের কারণে আমাদের দেহ আক্রান্ত হতে পারে এই মরণব্যাধিতে। তাই সচেতন থাকুন সবসময়। অসুরক্ষিত যৌনজীবন, ওরাল সেক্স, আক্রান্তের রক্ত

    বিস্তারিত...
  • ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তচাপ0

    উচ্চ রক্তচাপ আমাদের অনেকেরই সমস্যা। উচ্চ রক্তচাপ থেকে শরীরে আনুসঙ্গিক নানা সমস্যা দেখা দেয়। বেড়ে যায় হৃদরোগের সম্ভাবনা। কিডনি বিকল হওয়ার ঝুঁকিও। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে আমাদের অনেককে ওষুধও খেতে হয়। তবে রোজ যদি নিয়ম করে আমরা কিছু খাবার খাই, তাহলে কোনো ওষুধ ছাড়াই নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তচাপ। রসুন: রোজকার খাবারে রসুন রাখুন। রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমাতে

    বিস্তারিত...
  • নিশ্চিন্তে খেতে পারেন বাদাম

    নিশ্চিন্তে খেতে পারেন বাদাম0

    কোলেস্টেরল বাড়তে দিলেই বিপদ হার্টের! তাই প্রথমেই খাদ্যতালিকা থেকে ছেঁটে ফেলা হয় বাদাম, নারকেলের মতো খাবার। সত্যিই কি এই খাবারগুলো কোলেস্টেরলেরা মাত্রা বাড়িয়ে দেয়? সেলিব্রিটি নিউট্রিশনিস্ট  রুজুতা দিবাকর কিন্তু বলছেন উল্টো কথা।   তার মতে, যাদের রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা বেশি তারাও নিশ্চিন্তে নারকেল, কাজু ও চিনেবাদাম খেতে পারেন। কারণ শরীরে কোলেস্টেরল তৈরির জন্য লিভারের প্রয়োজন।

    বিস্তারিত...
  • আপনার লিভার ভালো নেই বুঝবেন যে লক্ষণগুলো দেখে

    আপনার লিভার ভালো নেই বুঝবেন যে লক্ষণগুলো দেখে0

    আপনি খুব ভালো করেই জানেন যে লিভার দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। যার কাজ হলো দেহে প্রবেশ করা টক্সিন বা বিষ বর্জ্যে রূপান্তরিত করা। যে বর্জ্য পরে প্রস্রাব ও পায়খানার সঙ্গে বের হয়ে আসে। আর এটা খুবই জরুরি একটি কাজ। কেননা খাদ্যের সঙ্গে আমাদের দেহে প্রচুর পরিমাণে টক্সিন প্রবেশ করে।       তবে বয়স

    বিস্তারিত...
  • শরীরকে সুস্থ, আকর্ষণীয় রাখতে শিশুকে ‘স্তন্যদান’

    শরীরকে সুস্থ, আকর্ষণীয় রাখতে শিশুকে ‘স্তন্যদান’0

    শুধুমাত্র বাচ্চাদের জন্য নয়, স্তন্যদান মায়ের স্বাস্থ্যের জন্যও অত্যন্ত জরুরি। সন্তান প্রসবের পর মায়েদের ওজন বেড়ে যাওয়ার যে সম্ভাবনা তৈরি হয়, স্তন্যদান করলে তা অনেকটাই কমে যায়। এছাড়া, শরীরিক গঠন ঠিক রাখা, শরীর সুস্থ রাখা, সঠিক হরমোন পরিবর্তন ও ঘুমে সহযোগিতা-সহ নানা উপকারীতার কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা।       ড. নন্দিতা পালসেটকর বলেন, ‘মায়ের বুকের

    বিস্তারিত...
  • রক্তের গ্রুপের সাথে হার্ট অ্যাটাকের সম্পর্ক

    রক্তের গ্রুপের সাথে হার্ট অ্যাটাকের সম্পর্ক0

    যাদের রক্ত ‘ও’ গ্রুপের নয় তাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কিছুটা বেশি। সাম্প্রতিক গবেষণায় এ তথ্য পাওয়া গেছে। গবেষকরা বলছেন, যাদের ‘ও’ গ্রুপের রক্ত তাদের হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি অন্যদের তুলনায় সামান্য কম। বিজ্ঞানীরা মনে করেন যাদের রক্তের গ্রুপ ‘এ’, ‘বি’ এবং ‘এবি’ গ্রুপের তাদের শরীরে রক্ত জমাট করার প্রোটিনের উপস্থিতি বেশি। গবেষকরা বলছেন, এ ধরনের গবেষণা

    বিস্তারিত...

সর্বশেষ খবর

জনপ্রিয় লেখক