সকালে ঘুম থেকে উঠে দাঁত মাজা আমাদের প্রাত্যহিক কাজের অংশ হয়ে গেছে। কিন্তু রাতে শুতে যাবার আগে দাঁত মাজার প্রতি তেমন গুরুত্ব আমরা দেই না। অথচ রাতে দাঁত না মাজলে সারাদিনের খাদ্যকণা দাঁতের ফাঁকে লুকিয়ে থাকা জীবানুদের বাড়তে সহায়তা করে। জীবানুমুক্ত সুস্থ সবল দাঁতের জন্য প্রতিদিন নিয়ম করে দুইবার করে দাঁত মাজা উচিৎ। দাঁত থাকতে দাঁতের গুরুত্ব না দিলে পরবর্তীতে এর পরিণতি হতে পারে মারাত্মক। চলুন জেনে নেয়া যাক নিয়মিত দুবার দাঁত না মাজলে কী কী ক্ষতি হয়-
নড়বড়ে দাঁত
দাঁত পরিষ্কার রাখতে না পারলে দাঁতের ফাঁকে লুকিয়ে থাকা জীবানুর বিস্তার ঘটে যা দাঁতের জন্য ক্ষতিকর হয়ে দাঁড়ায়। ফলে চোয়ালের হাড় ক্ষতিগ্রস্ত হয় এবং দাঁত ও মাড়ির মধ্যে ফাঁকা স্থান তৈরি হয়। এর ফলে দাঁত নড়বড়ে হয়ে যায়।
রক্তপাত
নিয়মিত দুবার দাঁত মাজলে মাড়ির রক্ত চলাচল স্বাভাবিক থাকে, যা দাঁতের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু এর ব্যত্যয় ঘটলে মাড়ির রক্ত চলাচল ব্যাহত হয় ফলে মাড়ি থেকে রক্ত পড়া শুরু হয়।
হৃদরোগ
আপনার মুখের ব্যাকটেরিয়া শরীরের টকাইন রক্তের মাধ্যমে করনারি ধমনীতে গিয়ে মিলিত হয়ে সেখানে ব্লকেজ তৈরি করতে পারে, যার কারণে হার্ট অ্যাটাক পর্যন্ত হতে পারে।
দাঁত ক্ষয়প্রাপ্ত হয়
যদি নিয়মিত দাঁত ও জিহ্বা পরিষ্কার করা না হয় অর্থাত্ দিনে দুবার করে দাঁত মাজা না হয় তাহলে দাঁত ও জিহ্বার ওপর ব্যাকটেরিয়া আক্রমণ করে। যার ফলে দাঁতের ওপর এক ধরনের আবরণের সৃষ্টি হয়। এতে করে মুখে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয় ও দাঁত ক্ষয়প্রাপ্ত হয়।
দাঁতে দাগ পড়া
নিয়মিত দুবার দাঁত না মাজলে দাঁতে দাগ পড়তে বাধ্য। যে খাবার বা পানীয় আমরা গ্রহণ করি তার কিছুটা আমাদের দাঁতেও লেগে থাকে। রেড ওয়াইন, কফি, নিকোটিন বা তরকারি ইত্যাদি খাবার পর শুধু কুলি করে মুখ ধুলেই মুখ সম্পূর্ণ পরিষ্কার হয় না। নিয়মিত দাঁত না মাজলে এক সময় দাঁতের রঙ কালচে বা হলদে হয়ে যায়।